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北海道発・わっちさんの宝塚な日々

あさきVISA貸切と前楽

なつ
母の貼り絵。タイトルは「夏」だそうです。

本日の「あさき」、昼はVISA貸切、午後は前楽です。
ご報告は明日付けにて。

昨日の土曜は、前日の金曜がおさちゃんの喉の調子が悪かったので心配でしたが、すっかり復調し、昼も午後も集中した素晴らしい舞台でした。客席の盛り上がりも徐々に熱さが増しています。
午後はみどりちゃんこと大鳥れいさんが観にいらしていて、生徒みんな、気合が入っている感じでした。
午後は今まで下手やセンターで観ていたので、初めての上手ブロックでまた見え方が違い、新鮮な気持ちでした。

それにしても・・・春野さん・・・壮絶なまでの美しさです。
いつまでも観ていたいほど・・・でも「限りある時間」なんですね・・・。

出待ちはFCの納涼お化け扮装大会で、おさちゃんも受けまくり。「ここまでやってくれてありがとう」と言うほど、みんなすごかったです。
みなさん、お疲れ様でした~

大切なおさ友・Nつんとほぼ1日一緒で楽しい日でした。


●ミニエッセー345「ビリーズブートキャンプ体験記1」
長年、いろいろなダイエット法を試してる。かつて一番効いたのは、ギムネマ入りのお茶で、食事制限などと合わせて7キロ落ちた。
その次は「マイクロダイエット」(スープ)で、3~4キロ落ちたが、これは味に飽きて胃が受け付けなくなったとたんリバウンドした。
そして、今年話題の「ビリーズブートキャンプ(フィットネスDVD)」は、出始めたころからかなり気になっていて、マミさんも買ったようなので意を決して私も先月購入し、今月始めからスタート。真面目に続けている。
基本的には体を動かすのが嫌いではないのだが、病気をしてから思うように運動ができなくなり、果たしてできるのか不安があったが、無理せずに、ダンス感覚でやってみようと取り掛かった。
念のため、知らない方のために説明すると、「ブートキャンプ」は、元空手のチャンピオンで米国軍隊でトレーナーの経験のあるビリーが編み出した全身の筋力アップトレーニングプログラムである。音楽に合わせてリズムに乗って行う。本当は自分で掛け声を出せというが、私は声は出していない。7日間で一通りのシリーズが終わり、後は好きなプログラムを自由に続けてくださいというものだ。
DVDは4枚あり、1・2日目は割と誰でもできる「基本プログラム」(1回55分)、3・4日目は基本より少しきつめの「応用プログラム」」(1回55分)、5・6日目からは1回40分になり、「腹筋プログラム」、そして7日目が「仕上げプログラム」である。
「腹筋プログラム」以外は、足の甲にひっかけて手で持って使うゴム製の負荷用ビリーバンド(正規DVDに付いている)を使用する部分が出てくるが、それがつらい人はなくてもいいということになっている。
体調の悪い人はだめ、汗をかくので水分を補給してもいい、とにかく無理をするなと、ビリーは優しい。名物の「励まし」は、英語が分からない人は字幕を読みながらやるということになる。私は、ビリーのカウントが面白くて、ツボに入ってしまった。
ビリーの後で一緒にやっているのは、毎回10~15人くらいで、彼の素晴らしく絞られたスタイルの良い弟子や助手のほか、ちょっと太目の方や年配の方もいて、中には時々つらそうな人もいるが、みんなほとんどよくついていくからすごい。
私は、夕食後2~3時間してから居間のテレビの前から1.5メートル離れた所にバスタオルを敷いて実行した。別売りのヨガマットをマミさんの真似をして購入しなかったが、あった方が良いと思う。(続く)





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コメントコメント


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わっちさんビリーのブートキャンプやてるの?
あれはかなりシンドイらしいじゃないv-410
妹の子がねやってみたらしいけど1日ももたなくて筋肉痛になってるらしいわ^ω^

楽して痩せるなんてないかぁ~^ω^
私もやせなきゃ!

kaotan | URL | 2007/07/22 (Sun) 20:49 [編集]


旅先でもちゃんとやってるんですよ~えらいしょ!!
無理せず自分のペースでやれば続けられますよ。
基本的に、踊るのが好きなので、リズムに合わせてダンスしてると思えばつらくはないです!!

わっちさん | URL | 2007/07/22 (Sun) 20:54 [編集]


ヨガマットはあるとラクだよ!
私もしばらく使っていなかった
ピラティス用のヨガマットを敷いて
入隊(笑)しています。
最近はちょっとサボり気味だけど・・・。
またやらなくちゃ~。

Mちゃん | URL | 2007/07/22 (Sun) 21:36 [編集]


Mちゃん、ほんと失敗したよ。
自宅ではヨガマット絶対必要でした。

あー、もう北海道に帰るのがつらすぎます・・・

ビリー隊長、一番ラクしてるよね・・・笑。

わっちさん | URL | 2007/07/22 (Sun) 21:49 [編集]


ううー
終わってしまいました・・
1回1回、大切に観劇しました。

この時を、熱いオサ友のわっちさんと一緒に過ごせたのも
オサちゃんにまつわる大切な思い出になります。
ひとつひとつ、かみしめながら・・
最後の日まで宜しくお願いします。

Nつん。 | URL | 2007/07/24 (Tue) 01:26 [編集]


Nつん

終わっちゃったんだよね・・・

なんだったんだ・・・あの夢の日々は・・・

最後の日まで、そしてその次の日からの
私たちの第2幕も、よろしくお願いいたします。

わっちさん | URL | 2007/07/24 (Tue) 19:38 [編集]


 
 

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