美禅食ダイエット
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写真と記事一致です。
先月からドクターシーラボの「美禅食」というドリンクの粉で1食置き換えダイエットに挑戦しています。
補助として、カロリーカットが期待できるサプリを併用。
「美禅食」は苦手なきなこが入ってますが、大好きな黒糖味と書いてあったのでなんとかいけるかなと・・・。
水でもいいのですが、牛乳(なるべく低脂肪)に溶かして飲んでます。なかなかおいしい。おいしいと続けられますよね。しかも量が200CCと少ないのがいい。
少しずつやせてきましたが、そのうち成果?を報告します。

<サロンのブログ更新しました>
「メイキング(秋のブライダルネイル)3」を掲載→ネイルセラピーサロンstage


●ミニエッセー2982「札幌ドーム2014秋の陣&小樽 9」
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最後は稲葉さんも代打で出て球場は盛り上がったのだが、結局楽天の勝利で妹はにんまり。それでも見られると思っていなかった大谷君のピッチングが見れて満足。
帰りはコンビニに寄ってホテルへ。しばし、夜食を食べながら感想タイム。そして、私は入浴。そして、妹に「私が寝る前に終わらせてね」と言われていた得意の翌朝の準備と荷物整理。それを終えてからタブレットでメールやサイトをチェック。
深夜になっても全然眠気が来ないので、妹が持ってきていたナンプレを解いて、それも終わってしまい妹は眠りに入ったのだが、わっちは外から聞こえる規則的な不思議な音が気になり、朝までほとんど眠れなかった。
翌朝、早めにチェックアウト。雨でわっちは傘を持参していたが妹がなかったので困っているとフロントの方がビニール傘をプレゼントしてくださった。ありがたかった。(続く)

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【2014/10/10 00:00】 | 未分類 | コメント(2)
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コメント
2キロ太ったので、ダイエットの効果が出たら教えてください。
秋はなんでもおいしくて困ります。
【2014/10/10 18:23】 URL | ままっきぃ #-[ 編集]
ままっきぃ様

コメントありがとうございます。

2キロくらいいいじゃん。
わっちはあと10キロ減らしたいよ。
牛乳と飲むからか少しずつ
便秘が解消されつつあります。

ほんと、なんでもおいしいよね~
【2014/10/10 21:28】 URL | わっちさん #-[ 編集]
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北海道発・わっちさんの宝塚な日々


北海道の宝塚・ミュージカルフリーク。 現在は特に宝塚OG真琴つばささんが好きです。 北海道日本ハムファイターズも応援しています。 毎日更新しています。

プロフィール

わっちさん

Author:わっちさん
1964年生まれ。北海道在住。
1991年から宝塚ファンに。
大学職員・雑誌記者から
転身し、2010年4月より
美容アーチストとして
サロン経営をスタート。
ネイリスト・メイクアップ
アーチスト、カラーコーディネーター、
ライターです。

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